ゆま

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こころトーク@いつもと違う会場

10月28日(日)にこころトークを開催しました。急に気温が下がり肌寒い日が続いていましたが、当日は気持ちの良い気候で過ごしやすい日となりました。今回は、いつもの部屋より少し小さめの部屋が会場でしたので、いつもより狭いなと感じた方もいらっしゃるかもしれませんが・・窮屈に感じられた方がいたら申し訳ありません!いつもは元図書室という部屋なのですが、今回は本当に普通の教室という感じで、いつもとはまた少し雰囲気が違い新鮮な感じがしました。今回は、・休職の期間や、休職中の時間の過ごし方など・孤独について・どんなことを配慮してほしいか?もう一方のテーブルでは、・復職後の注意点、セルフケアについて・クローズで仕事をすることについて・体力が落ちてしまった後の回復方法、メンテナンスについて・眠れない時のリラックス方法・趣味や楽しいと思うことは?というテーマで話をしました。同じようなテーマでも、参加される方の立場や状況、雰囲気などによって違った内容になり、毎回新鮮です。復職という(当事者にとっては)とても不安の大きな一大イベントも、同じように不安に思っている方がいたり、また、実際体験した方、そのハードルを越えてきた方がいるということで少し不安が和らいだり、勇気付けられたりすることがありますよね。皆さん惜しみなくご自身が体験したことや工夫を共有して下さって、本などには書いていない当事者の「生の声」の力を改めて感じました。最後に趣味や楽しみの話題が出て、初めは「そんなのないです」と言っていた方も皆さんの話を聞いたりして、だんだん自分の興味や関心を思い出してきたようでした。最後は皆さん楽しいことを思い出して笑顔で終えることができました!今回は途中から参加された方も多く、後半は人数が増えてぐっと活気が出ました。

まったり女子トーク

10月14日(日)にこころ女子トークを開催しました。今回は初めての参加される方や久しぶりに参加された方も多く、新鮮な雰囲気でした。初対面でもカフェのゆったりとした空間で皆さんすぐに打ち解けられて、始めは緊張されていた方も徐々にリラックスされていたようでした。「こころトークは参加したことがあるけど、女子会は初めて」という方もおり、こころトークとはまた違ったまったりとした雰囲気に新鮮な印象を受けていたようです。一つのテーマについて皆さん様々な悩みや不安、疑問を挙げていただき、一つ一つにじっくり時間をかけてお話いただいたように思います。テーマに直接関係なくても、そこから派生する悩みや不安は色々あり、誰もが直面する困難というものもあり、共感しつつ色々と考えされられる内容でした。ご家族との関係というお話の中では、お子さんを持つ「母親」という立場の方が何人かいらっしゃり、お子さんとの関係や葛藤についてかなり深くお話されていました。母親とはこうあるべき、母親だからこれをしなくては!という思いにとらわれ、できない自分を責めてしまったり、お子さんに対して申し訳ないと思ってしまう方も多かったです。お互いに「あなたは十分よくやっているよ」など声を掛け合い、話をしながら涙を流される方もいらっしゃいました。普段なかなか話せず、一人で抱え込んでいることをこういう場で吐き出せて少しスッキリした、肩の荷が降りたということもあったようです。女性ならではの感じ方や社会的な立場があって、みなさんそれと向き合いながら一生懸命生きていらっしゃるのだなと改めて感じました。引き続き、女性だけのこころトークも開催していきたいと思います♪

こころトークを開催しました

9月16日(日)にこころトークを開催しました。雨が降るかも・・ということだったので天気が心配でしたが、始まる頃は晴れ間も見え、過ごしやすい日になりました。今回は初めて参加される方が比較的多かったように思います。また、久しぶりに参加された方もおり、再会を喜び合っている場面なども見られました。今回は、・薬について(減薬、薬以外の改善方法など)・病院の選び方・仕事との向き合い方・仕事がなく、病気を抱えた状態で引っ越しができるか・どうやって生きていくか、将来への不安などについてもう一方のテーブルでは、・これから仕事を探していくことの不安、焦り・仕事を長く続けていく上での心構え、工夫など・家族の干渉について(どのような距離感で接するか?良い関係を保つには?)・孤独や不安を感じて苦しい時の過ごし方・身体的な不調について・薬以外の睡眠の改善方法についてというテーマで話し合いをしました。仕事の話では、実際仕事をされている方や仕事を辞めて一から就活をされている方から実体験を交えたお話があり、不安に思っている方もとても参考になったようでした。仕事をされてない方もしている方もそれぞれの視点から一生懸命アドバイスをして下さり、とても内容の濃いテーマになりました。初めて参加されて緊張されていた方にも優しく教えてあげる場面なども見られ、あたたかな雰囲気で進行していきました。

こころトークを開催しました

8月19日(日)にこころトークを開催しました。一時期の暑さがだいぶ和らいだ感じがしますね。先月の開催日よりは過ごしやすい日となり、よかったです。今回は、・辛い時の対処法(どうしたら楽しくなるか)・さみしさ、孤独について・死ぬしかないと思ってしまうことについてもう一方のテーブルでは、・身内や親せきとの付き合い方について(病気への理解があるか、カミングアウトは?)・人との関わりが苦手・昼間の眠気、倦怠感について・悲観的、マイナス思考がすぐに出てきてしまう・いいドクター、悪いドクターとは?というテーマで話し合いをしました。初めて参加された方も多くいらっしゃり、やはり最初はどんな所か?と不安で緊張されていたようでした。どんなことやっているのか分からないとやはり不安ですよね・・。皆さんが共感できるテーマが多く、初めての方もだんだん打ち解けて色々お話されていました。どのテーマも当事者にとってはよく悩むとても切実なものでしたが、やはり普段周りに相談できる人がいないという方が多いようです。初めて口に出して、多くの方と共有できたことでホッとしたという方もいらっしゃいました。受け入れてもらえること、一人じゃないんだって思えることってとても大切なことなんだなと改めて感じました。

女子会を開催しました

女子会を開催しました

5月13日(日)に女子会を開催しました。天気の悪い中参加して下さった方、本当にありがとうございました。今回もゆったりした雰囲気の中、様々なテーマで話をすることができました。初めて参加された方もはじめは緊張されていましたが、共感することも多く、トークが進むにつれて肩の力が抜けて安心してお話されていたようでした。そうそう、分かる!とみんなで頷いたり、そんな考え方があったんだ!と新たな気付きがあったり・・とても充実した時間を過ごすことができました。友達とどう付き合っていくか、病気のことをどこまで話していいのか・・というテーマでは、皆さんやはり同じように悩んだり、試行錯誤されていて、色々な意見が出ました。仕事でとても疲れを感じてしまう、というお悩みには、仕事をされている方からもされていない方からも色々な意見が出て、皆さん自分なりの工夫をしてらっしゃるんだな~と感じました。ついついやり過ぎてしまう、自分のキャパを超えて抱え込んでしまうんだよね・・と共通の失敗談なんかもあったり・・。カフェのいちおしメニュー、セネガルのスパイシーコーヒー「カフェ トゥ―バ」も大人気でした♪お借りしているのは、とても素敵なカフェです。↓今、ブリュッセル出身の画家さんの素敵な絵が展示してあります。

こころトークを開催しました

4月15日(日)に第3回こころトークを開催しました。雨と風が強いという予報で心配していましたが、当日は天気も何とか持ち、参加者の皆さんにも大変な思いをさせなくてすみました。当日の天候は精神面も左右しますよね。当会は予約不要なので、当日の気分や体調で参加を決めて下さってOKです。もちろん、途中退出も自由ですので、体調と相談しながらご参加下さいね。今回は仕事について(どのくらいの量や責任の仕事ならできそうかなど)、障害者枠で仕事をして、その後元気になったらどうするか?、当事者のサポートの仕方について(どう声をかけられたら嬉しいか等)孤独感、孤立感との向き合い方、辛い気持ちをどう発散しているか(気分転換の方法など)、仕事を続けていくためには?(セーブの仕方など)、周囲に理解について、どう理解してもらうか?というテーマで話し合いをしました。今回も色々な意見が出て、盛り上がりましたね。うんうん、分かる分かる、と頷いていらっしゃる方もたくさんいました。同じテーマでも色んな見方があり、新たな視点に気付くことができたという方も多くいらっしゃいました。次回は、少し空いてしまいますが、5月27日(日)に開催します。女性の方は、5月13日(日)に女子会(女子こころトーク)もあります♪皆様のご参加、お待ちしています。