こころトークを開催しました

6月4日 日曜日 こころトーク

数日前の大雨が嘘のように

晴れた一日になりました。

街でみかけた花がとてもきれいです。

お元気様です。

スタッフのけんと申します。

今回は、いつものコミュニティルームではなく

一番大きいコミュニケーション4で行いました。

(四谷ひろばさんは元小学校『図書室』)

2テーブルで行いました。

大きい部屋とはいえ

2つのテーブルが一緒の部屋だと聞きづらく話しづらかったかもしれません。

新しい取り組みとして

1.受付時にトークテーマカード配布

2.参加者シャッフルを行いました

テーブルAのトークテーマ

1 完璧主義について

2 日中活動(寝込まない対策)

3 消えたくてしようがない時

4 おすすめの本、事

5 食事について

6 食欲がない時

7 最近のできごと

テーブルBのトークテーマ

1 朝に気分が落ち込むときの対処法

2 一人暮らしによる寂しさや、孤独感はどうすればよいか

3 実家の母親からのストレスの対処法

4 てんぱったり、緊張したときの対処法

5 季節の変わり目による気分の沈みはどのように対処しているか

 6 自分の調子に合った働き方や仕事の仕方を教えて欲しい

参加してくださった皆様ありがとうございました。

ジメジメ梅雨の季節です。

メンタル疾患を抱えた私たちには大変な季節です。

ゴキゲンな選択をして、一歩一歩行きましょう。

～次回告知～

・こころトーク：7月9日(日)開催

場所：四谷ひろば

https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01r27p1maj331.html

・こころ女子トーク：6月17日(土)開催

場所：千代田区障害者よろず相談MOFCA

https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01v1u58un0231.html