オンラインこころトークを開催しました

猛暑が続いていますが、皆さん体調は大丈夫でしょうか。

スタッフのタムナスです。

わたしは毎日アイスを食べてしのいでいます。

7月30日（日）ZOOMにてオンラインこころトークが開催されました。

オンラインということで、遠方の方を含め多数の方に参加いただきました。

今回も二つのグループに分かれて、14時より2回の休憩をはさみながら、トークが行わ

れました。オンラインなので、聞くだけ参加の方も参加しやすかったのではないでしょ

うか。

わたしのグループでは、軽い自己紹介の後、次のようなテーマでお話していきました。

・普段の生活で、メンタル面で工夫していること

・休職中の過ごし方や、再就職時の面接で病気をオープンにするか、クローズにするか

・気分が落ちてるときの対処法

・最近、嬉しかったことや感動したこと、気分が上がったことなどをシェア

さまざまな経験や気持ちの持ち方などが出され、それぞれの気づき、これからの指針に

つながったのではないでしょうか。

最後に話された嬉しかったことや気分が上がったこ

となどは、それぞれの生活の中でのちょっとした楽しみが垣間見れて、ほっこりとしま

した。ポジティブに生活を楽しむことができている面に、もっと目を向けられるといい

のかなぁ感じました。

もう一つのグループでも多様なテーマで盛り上がっていました。

普段なかなかオフライン（対面）でのこころトークに参加できない方も気軽に参加できて、オンラインのニーズを改めて感じました。

オンラインでの開催も定期的にやっていきたいと思います。