こころトークを開催しました

スタッフのナオです。

７月２７日（日）にこころトークを開催しました！

今回取り上げたテーマはこちらです。

① 辛い時の対処法

② 病気とどう付き合いながら働くか（病気と仕事のバランス）

③ 夜中に目が覚めて眠れない時、どう過ごしているか

④ 最近の趣味

いつくかテーマをピックアップしてご紹介します。

①辛い時の対処法

「朝起きた時の絶望感、不安感が酷く、やる気が起きない → どう対処したらよいか」

【参加者の意見】

・朝起きたらカーテンを開け、太陽の光を浴びる

・辛い気持ちを紙に書き出す

・場所、環境を変える

・アイマスクをする（情報を遮断する）

・無理に動かなくていい

②病気とどう付き合いながら働くか（病気と仕事のバランス）

「ワークライフバランスを考えて働きたい（仕事70％、趣味30％）、病気と仕事のバランスを取りながら、長く働いていきたい」

【参加者の意見】

・自分の体調、気持ちを優先して働く

・自分軸で生きる

・ハードル、目標を下げる（頑張り過ぎない）

・その時の状態によってバランスを変える（自分にとって、良いバランスで働く）

【所感】

猛暑の影響もあるためか、参加者の方はいつもより若干少なめでしたが、その分１つ１つのテーマに対して時間をかけて深く話すことができました。

特に最近の趣味の話では大いに盛り上がり、意外にアクティブな趣味をお持ちの方が多いことに大変驚かされました！

参加者の皆さんが楽しそうにご自身の趣味を話されていたのがとても印象的でした。

お暑い中ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！

まだまだ暑い日は続きますので、どうぞご自愛ください。

次回のこころトークは８月３１日（日）にオンライン(ZOOM)にて開催いたします。

ご都合が合う方、オフラインの参加が難しい方は是非ご参加ください！

申し込みの詳細についてはWebサイト、各種SNSをご確認ください。